猫背と肩こりの関係

こんにちは〜！

 

最近、デスクワークで肩が凝っている院長です！

 

今日はもはや当然でもありますが、猫背と肩こりの関係について書きたいと思います。

 

なぜ猫背だと肩が凝りやすいの？

 

それは、一番は頭の位置が関係します。

 

猫背の方は普通の方よりも頭の位置が前にずれてしまうのですね。

 

人間の頭ってかなり重さがあるのでちょっと位置がずれてしまうだけでも首と肩にすごく負担がかかってしまうのです。

 

猫背の方は頭の重さが胴体や背骨でなくて、首や肩にかかってしまうことが猫背の方が肩こりしやすい一番の理由になりますよ。

 

他にも猫背の方は肩の位置も前にずれてしまいがちです。

 

これも非常に肩こりに悪さしますよ。

 

肩が前にずれると腕の代謝、血液循環が悪くなりがちです。

 

手の痛みや痺れと猫背の関係

 

そして、腕の疲労は首に症状を出してしまうことが多いのですね。

 

結果肩こりになってしまうということです。

 

そうそう、肩が前に出るということは背中側の肩甲骨付近の筋肉はずっと引っ張られてる状態になりますので、これも肩こりを起こす原因ですね。

 

他にも猫背だと呼吸の効率が悪くなったりと色々健康によくないことがたくさんですね。

 

美容的にも、実は猫背は不利なことがたくさんありますので姿勢が良いに越したことはないですね。

 

ちなみに、猫背は割と整体で直しやすい歪みですのでもしお困りでしたら一度ご相談ください。

 

みなさん、胸を張って行きましょう〜！！