こんにちは〜！
やりました！
サッカー日本代表がイランに勝ちました！
娘が絶対見ると言うので、皆で早く寝てキックオフに起きて見た甲斐がありました〜！
長友のコメントがきっと全国の整体師をざわつかせていたと思います。
「今日はみんな骨盤が立っていたからコンディションも良く行けると思いました！」
同業者ですか？って突っ込みたい衝動にかられましたよ。
そんなこんなで今日は骨盤矯正について書いていきたいと思います。
なんか、トップページにも書いておりますが、コアファンクショナルメソッドと長ったらしいネーミングの理論でRELEASEでは施術をしていくので、
最近は骨盤矯正について書くことが減ってしまっているのですが、骨盤矯正もメチャクチャ得意ですよ！
というか、整体師としてはず〜っと長いこと骨盤矯正をしてきていますからね。
かなり自信ありです。
でも最近はそれだけでなく、骨盤矯正をしてさらに骨盤周りのインナーマッスルの運動パターンを正すことで、より即効性を出したり効果が長持ちするようにしているんですね。
って話がそれてきました。
今日のテーマは「骨盤矯正」。
みなさん、骨盤が歪むと身体にどんな問題が起こると思いますか？
よく聞くのは腰痛や生理痛ですかね？
それ以外にも実にたくさんの症状が引き起こされますよ。
膝の痛みや肩周りの不調、そして下半身の冷えやムクミ。
首の痛みやそれに伴い頭痛もよくある症状です。
以前、五十肩ということで来院された方が、肩には何もせず骨盤矯正だけで症状がなくなってしまった方もいらっしゃいました。
骨盤の歪みって怖いですね。
まあ、上半身と下半身のつなぎ目なので、骨盤が歪むともちろん全身に影響が及ぶ可能性はあるわけですが。
重要なのは、骨盤の歪みを予防することです！
一番良くないのは、長時間同じ姿勢をすることなのですが、これはちょっと避けようがないですよね。
だって、仕事ってほぼ同じ作業の繰り返しじゃないですか？
そうなると骨盤の歪みを予防するためには、「リセット」することが大事になってきます。
それこそ、整体でもストレッチでも軽い運動でも、身体が同じ姿勢で凝り固まってしまうのをリセットする機会が非常に重要になるわけですね。
ちなみに、私は朝のヨガで仕事で凝り固まってしまった身体をほぐしています。
みなさん、これからは人生１００年時代と呼ばれています。
骨盤の歪みを予防して身軽に動けて健康な身体を手に入れましょう！！
それでは〜！
