もう腰痛は卒業ってことで良いのでは？

どうも、整体サロンRELEASEの院長佐藤です。

唐突ですが「腰痛からの卒業」宣言しようかと思います！

過去ブログにはきっと書いていると思うのですが、私、「腰椎分離症」という派手な名称の結構重症な腰痛持ちなんです。

腰椎分離症について知りたい方はこちらの記事をお読み下さい。

まっすぐ立てないほどの激しい腰痛を引き起こす、腰椎分離症について

そしてこれまた過去ブログには書いていますが、去年の夏前から始めた「ベアフットラン」というランニングを始めまして、それから腰痛があんまり出てないんですよねー。

この８〜９ヶ月間、腰の調子を慎重に見ていたのですが、最近全く腰痛が出ないのでこれはとうとう「私、腰痛卒業します」宣言してもいいんじゃないかと思ったわけです。

あ、でも皆さんはマラソンやジョギングで無理はしないでくださいね。

私の場合は解剖学マニアなのでランニングのフォームをかなり研究して慎重にトレーニングを続けてきた結果なので。

まーまだ腰痛がぶり返す可能性もありますが今のところはいい感じです。

ランニングはコツが入りますが、自分でできる腰痛運動について過去に記事を書いていますので、興味のある方はこちらをどうぞ。

腰痛対策の決定版⁉️１７年以上腰痛を見続けた院長が語る自分で出来る運動について

またしばらく経過を見てご報告させて頂きたいと思います！

それでは！！

辻堂で慢性的な腰痛や姿勢の悪さにお悩みの皆さんへ！

執筆者：佐藤正亮

辻堂の整体サロンRELEASE オーナー兼院長。

整体師歴24年、のべ6万人以上の施術実績を持つ。

独自の整体理論「コアファンクショナルメソッド」を開発し、湘南から横浜、県外にかけて多くの症状改善に貢献してきた。

セミナー講師としての登壇や、整体師向け育成プログラムの開発にも携わり、姿勢とバイオメカニクスに基づく根本改善メソッドを伝え続けている。