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どうも、整体サロンRELEASEの院長佐藤です。
唐突ですが「腰痛からの卒業」宣言しようかと思います！
過去ブログにはきっと書いていると思うのですが、私、「腰椎分離症」という派手な名称の結構重症な腰痛持ちなんです。
そしてこれまた過去ブログには書いていますが、去年の夏前から始めた「ベアフットラン」というランニングを始めまして、それから腰痛があんまり出てないんですよねー。
この８〜９ヶ月間、腰の調子を慎重に見ていたのですが、最近全く腰痛が出ないのでこれはとうとう「私、腰痛卒業します」宣言してもいいんじゃないかと思ったわけです。
あ、でも皆さんはマラソンやジョギングで無理はしないでくださいね。
私の場合は解剖学マニアなのでランニングのフォームをかなり研究して慎重にトレーニングを続けてきた結果なので。
まーまだ腰痛がぶり返す可能性もありますが今のところはいい感じです。
またしばらく経過を見てご報告させて頂きたいと思います！
それでは！！
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