12月に入ってだいぶ寒くなってきましたね。
寒さのせいか、寒暖差のせいか、長引く体の不調にお悩みではないでしょうか？
今日はその長引く体の不調がもしかしたら骨盤の歪みから来ているかもよ。
っていう体の不調ベスト３について書いて行きたいと思います。
3位・・・頭痛
頭痛に悩む方、意外と多いですよね。
その全てが骨盤の歪みのせいだなんて暴論を言うつもりはありませんが、頭痛の原因の多くは血流と関係しているものが多いんです。
そして骨盤が歪むと実は全身の血流と関係があります。
まず骨盤の歪みのある方の大半が下半身の血流が悪くなっています。
骨盤はすぐ隣が股関節ですし、骨盤が歪むと重心バランスが崩れるので膝にも関係します。
股関節や膝は太い血管やリンパ節があるので、これらの関節に負担がかかると下半身の血流に悪い影響があります。
そして重心バランスの崩れは首の歪みにもつながるので、首の血流も悪くなりますしね。
この血流の問題で頭痛に結びついている方が結構多いですよ
2位・・・首の痛み
と言うことで骨盤が歪むと重心バランスが崩れ、結果首が歪むと。
骨盤と首って、パーツ的には結構離れているので関係ない気がしますが、カイロプラクティックを学んだ人の間では結構常識なんですよ。
首の歪みはそのまま首の痛みに直結するのは想像しやすいですよね。
1位・・・冷え性
これは頭痛のところで書いた血流が悪くなることで全身に冷えが起こります。
でも特に骨盤の歪みで冷えが強まるのは下半身でしょうか？
日頃臨床の現場では、下半身の冷えや浮腫をお持ちの方は、まず大体骨盤が歪んでいますし、そういう方は結構な確率で頭痛を併発しています。
なのでこの３つは骨盤の歪みをお持ちの方は大体セットでお持ちの症状であることが多いです。
解決策
大臀筋、腸腰筋、腹横筋などのインナーマッスルを鍛える。
上の３つの症状をお持ちの方の骨盤の歪みは、主に骨盤が前後に傾くことによって起こるのですが、これらのインナーマッスルは特に重心バランスや歩き方に作用して、股関節や膝関節にかかる負担を大幅に軽減してくれます。
結果下半身の血流の問題や、首の歪みが出にくくなるので症状も出にくくなりますよ。
ご自分での対策が難しい方は、一度整体サロンRELEASEの骨盤矯正コースを受けてみるのもいいかもしれません。
本格的に骨盤の歪みを検査、矯正してインナーマッスルのバランスも調べて調整してくれるので自分の歪みも理解できますし、驚くほど早く骨盤の歪みが整いますよ。
今日は骨盤の歪みからくる不調についての記事でした。
執筆者：佐藤正亮
辻堂の整体サロンRELEASE オーナー兼院長。
整体師歴24年、のべ6万人以上の施術実績を持つ。
独自の整体理論「コアファンクショナルメソッド」を開発し、湘南から横浜、県外にかけて多くの症状改善に貢献してきた。
セミナー講師としての登壇や、整体師向け育成プログラムの開発にも携わり、姿勢とバイオメカニクスに基づく根本改善メソッドを伝え続けている。
