この記事が面白かったらシェアをおねがします！
おはようございます〜！
今日は一日かなり忙しいので朝の勉強タイムを使ってブログをアップしたいと思います。
ちゃんと本業の整体も頑張っております！
さて今日は久々に院長オススメBOOKシリーズ、行きたいと思います！
今日のタイトルはこれ！
「GO WILD」
野生の体を取り戻せ！
ジョン,J,レイティ著
どっかで見たことのあるお名前？
と思った方はさすが、
でも書いた「脳を鍛えるには運動しかない！」の作者さんですね。
私、この作者さん又はこの分野がきっと大好きなんだと思います。
前作に負けず劣らず尖った内容が目白押し！
まあ発売から少し時間が経ってしまっているので今読み返すと、ネットやブログでよく見かける内容も多くなってしましたが、
人間本来の食べ方、運動について、睡眠について、マインドフルネスについて、腸内細菌についてなどなど、僕がブログで書きまくっていることだらけであることに今気づきました！
・・・盗作ではありませんよ。
まあ元ネタってことでお許しください。
僕自身、この本を読んで随分生活スタイルを見直しました！
みなさんの健康に少しでもお役に立てれば幸いです！
健康第一ですね〜！
それでは！
この記事が面白かったらシェアをおねがします！
